Produkt
Hafer Kekse mit Erdbeeren Banane und Apfel (ab 8 Monaten)
Firma
Fruchtbar
Brennwert
🔥 429 kcal
⚡ Energy-Boost
Hafer Kekse mit Erdbeeren Banane und Apfel (ab 8 Monaten) von Fruchtbar liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 429 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (9%)
66,0gKohlenh. (63%)
13,0gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 4260133231290
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 429 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Fruchtbar
❓ Häufige Fragen
Hafer Kekse mit Erdbeeren Banane und Apfel (ab 8 Monaten) enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 429 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hafer Kekse mit Erdbeeren Banane und Apfel (ab 8 Monaten) liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hafer Kekse mit Erdbeeren Banane und Apfel (ab 8 Monaten) enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hafer Kekse mit Erdbeeren Banane und Apfel (ab 8 Monaten) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hafer Kekse mit Erdbeeren Banane und Apfel (ab 8 Monaten) hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.