Produkt

Cheese Cracker Creamy Cheese

Name: Funny Frisch Cheese Cracker Creamy Cheese
Brand: Funny Frisch
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Funny Frisch

Brennwert

🔥 410 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Cheese Cracker Creamy Cheese von Funny Frisch liefert 410 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,9g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,3gProtein (7%)

71,0gKohlenh. (72%)

8,9gFett (20%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 7,3 g

Ballaststoffe 7,5 g

Salz 1,57 g

EAN / Barcode 4003586105448

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.5 g

25% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.9 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 12.3 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Magnesium 16.3 mg

4% des Tagesbedarfs

Kalium 257.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Zink 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.3 g

6% des Tagesbedarfs

Cholesterin 0.7 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.5 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 56.4 mg

8% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

🌾 Viel Ballaststoffe (7.5g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶92 Min.Spazieren

🚴52 Min.Radfahren

🏃38 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheese Cracker Creamy Cheese? +

Cheese Cracker Creamy Cheese enthält 410 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Cheese Cracker Creamy Cheese? +

Cheese Cracker Creamy Cheese liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Cheese Cracker Creamy Cheese? +

Cheese Cracker Creamy Cheese enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 7,3g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cheese Cracker Creamy Cheese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Cheese Cracker Creamy Cheese? +

Cheese Cracker Creamy Cheese hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.