Produkt
Maïs extra tendre
Firma
Géant Vert
Brennwert
🔥 101 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Maïs extra tendre von Géant Vert liefert 101 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,1g pro 100g. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (10%)
19,1gKohlenh. (79%)
1,1gFett (10%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 3254474015245
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Score: 8/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Maïs extra tendre enthält 101 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Maïs extra tendre liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Maïs extra tendre enthält 19,1g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Maïs extra tendre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Maïs extra tendre hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.