Produkt
Satésauzen
Firma
g'woon
Brennwert
🔥 235 kcal
Satésauzen von g'woon liefert 235 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 185g, was 435 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (13%)
19,5gKohlenh. (34%)
13,4gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,13 g
EAN / Barcode 8710624341855
Standard-Portion 185 g
Kcal pro Portion 435 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🧈
Fett (13.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Satésauzen enthält 235 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 185g sind das 435 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Satésauzen liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Satésauzen enthält 19,5g Kohlenhydrate (davon 15,5g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Satésauzen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Satésauzen hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.