Produkt
Galettes de céréales fermentées blé - spiruline.
Firma
Gaia
Brennwert
🔥 352 kcal
⚡ Energy-Boost
Galettes de céréales fermentées blé - spiruline. von Gaia liefert 352 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 7 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (10%)
49,2gKohlenh. (53%)
15,1gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,27 g
EAN / Barcode 3464871631218
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 7 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🧈
Fett (15.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Galettes de céréales fermentées blé - spiruline. enthält 352 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 7 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galettes de céréales fermentées blé - spiruline. liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galettes de céréales fermentées blé - spiruline. enthält 49,2g Kohlenhydrate (davon 14,7g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galettes de céréales fermentées blé - spiruline. kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galettes de céréales fermentées blé - spiruline. hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.