Produkt
Praliné éclats de caramel lait
Firma
Galler
Brennwert
🔥 537 kcal
⚡ Energy-Boost
Praliné éclats de caramel lait von Galler liefert 537 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Mit 52,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 49,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 940 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (4%)
52,2gKohlenh. (40%)
32,7gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 49,4 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 5412038832853
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 940 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18 g
82% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (32.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (49.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Praliné éclats de caramel lait enthält 537 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 940 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Praliné éclats de caramel lait liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Praliné éclats de caramel lait enthält 52,2g Kohlenhydrate (davon 49,4g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Praliné éclats de caramel lait kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Praliné éclats de caramel lait hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.