Produkt
Galliagest premium 1er age bib
Firma
Gallia, Laboratoire gallia
Brennwert
🔥 486 kcal
⚡ Energy-Boost
Galliagest premium 1er age bib von Gallia, Laboratoire gallia liefert 486 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 700g, was 3402 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (8%)
59,7gKohlenh. (49%)
23,1gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,32 g
EAN / Barcode 3041091099730
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 3402 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
62 mg
62% des Tagesbedarfs
Calcium
384 mg
38% des Tagesbedarfs
Eisen
4.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Magnesium
35 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
548 mg
16% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
4.6 mg
46% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.4 g
43% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.4 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.5 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin K
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
240 mg
34% des Tagesbedarfs
Kupfer
313 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
78 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🧈
Fett (23.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Galliagest premium 1er age bib enthält 486 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 700g sind das 3402 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galliagest premium 1er age bib liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galliagest premium 1er age bib enthält 59,7g Kohlenhydrate (davon 33,7g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galliagest premium 1er age bib kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galliagest premium 1er age bib hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.