Produkt
Karamell-Spekulatius Eis
Firma
Gamberina
Brennwert
🔥 188 kcal
Karamell-Spekulatius Eis von Gamberina liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 564 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (7%)
27,0gKohlenh. (58%)
7,2gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 4260260272333
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 564 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig
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Aktivitäts-Check
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24 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Karamell-Spekulatius Eis enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 564 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Karamell-Spekulatius Eis liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Karamell-Spekulatius Eis enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Karamell-Spekulatius Eis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Karamell-Spekulatius Eis hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.