Produkt
Galletas Gamesa Ricanelas clásicas sabor canela
Firma
Gamesa
Brennwert
🔥 431 kcal
⚡ Energy-Boost
Galletas Gamesa Ricanelas clásicas sabor canela von Gamesa liefert 431 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 71,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 452g, was 1948 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (6%)
71,2gKohlenh. (66%)
13,6gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,5 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 1,21 g
EAN / Barcode 7501000673162
Standard-Portion 452 g
Kcal pro Portion 1948 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (13.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Galletas Gamesa Ricanelas clásicas sabor canela enthält 431 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 452g sind das 1948 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletas Gamesa Ricanelas clásicas sabor canela liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galletas Gamesa Ricanelas clásicas sabor canela enthält 71,2g Kohlenhydrate (davon 25,5g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas Gamesa Ricanelas clásicas sabor canela kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletas Gamesa Ricanelas clásicas sabor canela hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.