Produkt

Fiori di zucca alici e mozarella

Name: Garbo Fiori di zucca alici e mozarella
Brand: Garbo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Garbo

Brennwert

🔥 233 kcal

Fiori di zucca alici e mozarella von Garbo liefert 233 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,1gProtein (12%)

23,0gKohlenh. (40%)

12,0gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g

Ballaststoffe —

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 8018843007263

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4.4 g

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 40/100

🧈 Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fiori di zucca alici e mozarella? +

Fiori di zucca alici e mozarella enthält 233 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Fiori di zucca alici e mozarella? +

Fiori di zucca alici e mozarella liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Fiori di zucca alici e mozarella? +

Fiori di zucca alici e mozarella enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fiori di zucca alici e mozarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Fiori di zucca alici e mozarella? +

Fiori di zucca alici e mozarella hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.