Produkt

FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO

Name: Gardapan FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO
Brand: Gardapan
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Gardapan

Brennwert

🔥 263 kcal

❤️ Herzfreundlich

FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO von Gardapan liefert 263 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,2gProtein (15%)

45,8gKohlenh. (73%)

3,5gFett (13%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,8 g

Ballaststoffe —

Salz 1,40 g

EAN / Barcode 8000744000061

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 32/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶59 Min.Spazieren

🚴33 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO? +

FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO enthält 263 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO? +

FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO? +

FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO enthält 45,8g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO? +

FETTE INTEGRALI DI GRANO TENERO hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.