Produkt
Pavé gourmand épinards et fromage
Firma
Garden gourmet
Brennwert
🔥 208 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Pavé gourmand épinards et fromage von Garden gourmet liefert 208 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,6g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Pavé gourmand épinards et fromage ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (17%)
16,0gKohlenh. (33%)
10,6gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0393035694697
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (10.60000038g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pavé gourmand épinards et fromage enthält 208 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pavé gourmand épinards et fromage liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pavé gourmand épinards et fromage enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pavé gourmand épinards et fromage kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pavé gourmand épinards et fromage hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.