Produkt
Protein a basse de plante biologique
Firma
Garden of Life
Brennwert
🔥 409 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Protein a basse de plante biologique von Garden of Life liefert 409 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 68,2g pro 100g — damit ist Protein a basse de plante biologique eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g68,2gProtein (65%)
18,2gKohlenh. (17%)
8,0gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 1,02 g
EAN / Barcode 0628055928638
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
397.7 mg
40% des Tagesbedarfs
Eisen
14.8 mg
99% des Tagesbedarfs
Magnesium
90.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
909.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Zink
11.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Phosphor
909.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Selen
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (68.18181818g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8182g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein a basse de plante biologique enthält 409 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein a basse de plante biologique liefert 68,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein a basse de plante biologique enthält 18,2g Kohlenhydrate (davon 4,5g Zucker) und 68,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein a basse de plante biologique kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein a basse de plante biologique hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.