Produkt
Protein à base de plantes
Firma
Garden Of Life
Brennwert
🔥 381 kcal
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
Protein à base de plantes von Garden Of Life liefert 381 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 71,4g pro 100g — damit ist Protein à base de plantes eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Protein à base de plantes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g71,4gProtein (68%)
16,7gKohlenh. (16%)
7,1gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 0628055928621
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Calcium
416.7 mg
42% des Tagesbedarfs
Eisen
15.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
95.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Kalium
952.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Zink
11.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Phosphor
952.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Selen
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (71.42857143g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein à base de plantes enthält 381 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein à base de plantes liefert 71,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein à base de plantes enthält 16,7g Kohlenhydrate und 71,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein à base de plantes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein à base de plantes hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.