Produkt
Enriched Butter Sugar Wholemeal Cream Roll
Firma
Gardenia
Brennwert
🔥 335 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Enriched Butter Sugar Wholemeal Cream Roll von Gardenia liefert 335 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,7g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Enriched Butter Sugar Wholemeal Cream Roll ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 65g, was 218 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (8%)
49,8gKohlenh. (60%)
11,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,99 g
EAN / Barcode 8888247127559
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 218 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.8 g
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (11.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Enriched Butter Sugar Wholemeal Cream Roll enthält 335 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 65g sind das 218 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Enriched Butter Sugar Wholemeal Cream Roll liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Enriched Butter Sugar Wholemeal Cream Roll enthält 49,8g Kohlenhydrate und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Enriched Butter Sugar Wholemeal Cream Roll kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Enriched Butter Sugar Wholemeal Cream Roll hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.