Produkt
Super Soft Wholemeal White Bread
Firma
Gardenia
Brennwert
🔥 244 kcal
❤️ Herzfreundlich
Super Soft Wholemeal White Bread von Gardenia liefert 244 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,3g pro 100g. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (20%)
43,3gKohlenh. (71%)
2,3gFett (9%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,97 g
EAN / Barcode 3391247111152
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Super Soft Wholemeal White Bread enthält 244 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Super Soft Wholemeal White Bread liefert 12,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Super Soft Wholemeal White Bread enthält 43,3g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 12,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Super Soft Wholemeal White Bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Super Soft Wholemeal White Bread hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.