Produkt

Ricotta da latte di bufala e spinaci

Name: Garofalo Ricotta da latte di bufala e spinaci
Brand: Garofalo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Garofalo

Brennwert

🔥 281 kcal

Ricotta da latte di bufala e spinaci von Garofalo liefert 281 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,0gProtein (13%)

29,0gKohlenh. (42%)

14,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,1 g

Ballaststoffe —

Salz 1,50 g

EAN / Barcode 3240931543864

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 9.7 g

44% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 42/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶63 Min.Spazieren

🚴36 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ricotta da latte di bufala e spinaci? +

Ricotta da latte di bufala e spinaci enthält 281 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ricotta da latte di bufala e spinaci? +

Ricotta da latte di bufala e spinaci liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Ricotta da latte di bufala e spinaci? +

Ricotta da latte di bufala e spinaci enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ricotta da latte di bufala e spinaci kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Ricotta da latte di bufala e spinaci? +

Ricotta da latte di bufala e spinaci hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.