Produkt

Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing

Name: Gartenfrisch Jung Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing
Brand: Gartenfrisch Jung
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Gartenfrisch Jung

Brennwert

🔥 165 kcal

🥗 Low Carb

Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing von Gartenfrisch Jung liefert 165 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 15,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,3gProtein (13%)

15,0gKohlenh. (37%)

8,7gFett (49%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,3 g

Ballaststoffe 2,5 g

Salz 0,33 g

EAN / Barcode 4002250035593

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.5 g

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.2 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 27/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶37 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing? +

Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing enthält 165 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing? +

Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing für Low Carb? +

Ja, Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing hat mit 15,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing? +

Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.