Produkt

Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren

Name: Gartenkrone Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren
Brand: Gartenkrone
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Gartenkrone

Brennwert

🔥 54 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb 🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren von Gartenkrone liefert 54 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,2g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

1,0gProtein (8%)

11,7gKohlenh. (89%)

0,2gFett (3%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 11,1 g

Ballaststoffe 1,8 g

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 4061458011129

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.8 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 12.1 mg

12% des Tagesbedarfs

Calcium 25.1 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 7.4 mg

2% des Tagesbedarfs

Kalium 172.4 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 21 mg

3% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Alkohol 1.9 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶12 Min.Spazieren

🚴7 Min.Radfahren

🏃5 Min.Joggen

💧

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren? +

Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren enthält 54 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren? +

Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren liefert 1,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren für Low Carb? +

Ja, Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren hat mit 11,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren? +

Rotkohl-Variation Rotkohl mit Portwein und Preiselbeeren hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.