Produkt

Mochi mange et fruit de la passion

Name: Gelatelli Mochi mange et fruit de la passion
Brand: Gelatelli
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Gelatelli

Brennwert

🔥 217 kcal

Mochi mange et fruit de la passion von Gelatelli liefert 217 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 31,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 456 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

2,2gProtein (4%)

42,0gKohlenh. (78%)

4,4gFett (18%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 31,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,13 g

EAN / Barcode 4056489941255

Standard-Portion 210 g

Kcal pro Portion 456 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 2.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 54.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 18.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Kalium 111.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Zink 0.4 mg

4% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.8 g

17% des Tagesbedarfs

Cholesterin 2.3 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 77 mg

11% des Tagesbedarfs

Mangan 0.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (31g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶49 Min.Spazieren

🚴28 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mochi mange et fruit de la passion? +

Mochi mange et fruit de la passion enthält 217 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 456 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mochi mange et fruit de la passion? +

Mochi mange et fruit de la passion liefert 2,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mochi mange et fruit de la passion? +

Mochi mange et fruit de la passion enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 31,0g Zucker) und 2,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mochi mange et fruit de la passion kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mochi mange et fruit de la passion? +

Mochi mange et fruit de la passion hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.