Produkt
Gelato artigianale
Firma
Gelati Supreme
Brennwert
🔥 197 kcal
💪 High Protein
Gelato artigianale von Gelati Supreme liefert 197 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 66,0g pro 100g — damit ist Gelato artigianale eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g66,0gProtein (59%)
25,0gKohlenh. (22%)
8,9gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8033954421074
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.5 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (66g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (22.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
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❓ Häufige Fragen
Gelato artigianale enthält 197 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gelato artigianale liefert 66,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Gelato artigianale enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 22,5g Zucker) und 66,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Gelato artigianale kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gelato artigianale hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.