Produkt
Cinnamon toast crunch
Firma
General Mills
Brennwert
🔥 415 kcal
⚡ Energy-Boost
Cinnamon toast crunch von General Mills liefert 415 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 80,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 830g, was 3445 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (5%)
80,5gKohlenh. (75%)
9,8gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,3 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 0065633164710
Standard-Portion 830 g
Kcal pro Portion 3445 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Calcium
365.9 mg
37% des Tagesbedarfs
Eisen
13.4 mg
89% des Tagesbedarfs
Magnesium
48.8 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
182.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
4% des Tagesbedarfs
Phosphor
182.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Cinnamon toast crunch enthält 415 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 830g sind das 3445 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cinnamon toast crunch liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Cinnamon toast crunch enthält 80,5g Kohlenhydrate (davon 29,3g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cinnamon toast crunch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cinnamon toast crunch hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.