Produkt
Fibre One 90 - Strawberry Cheesecake Bars
Firma
General Mills
Brennwert
🔥 356 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Fibre One 90 - Strawberry Cheesecake Bars von General Mills liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 23,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 14 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (5%)
44,0gKohlenh. (56%)
13,6gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,1 g
Ballaststoffe 23,7 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 8410076621658
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
23.7 g
79% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.4 g
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🌾
Viel Ballaststoffe (23.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Fibre One 90 - Strawberry Cheesecake Bars enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 14 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fibre One 90 - Strawberry Cheesecake Bars liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Fibre One 90 - Strawberry Cheesecake Bars enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 24,1g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fibre One 90 - Strawberry Cheesecake Bars kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fibre One 90 - Strawberry Cheesecake Bars hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.