Produkt
Back-gouda Mini
Firma
Genuss Pur
Brennwert
🔥 328 kcal
Back-gouda Mini von Genuss Pur liefert 328 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,8gProtein (17%)
23,3gKohlenh. (29%)
19,6gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,62 g
EAN / Barcode 5712877706552
⏱️ Sättigungsindex
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Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
🧈
Fett (19.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Back-gouda Mini enthält 328 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Back-gouda Mini liefert 13,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Back-gouda Mini enthält 23,3g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 13,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Back-gouda Mini kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Back-gouda Mini hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.