Produkt
Grand Chocolat Fleur de Sel Noir
Firma
Gepa
Brennwert
🔥 559 kcal
Grand Chocolat Fleur de Sel Noir von Gepa liefert 559 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 43,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (7%)
30,0gKohlenh. (22%)
43,0gFett (71%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 09259728
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
21 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
61.5 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
275.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
26 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Phosphor
47.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (43g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Grand Chocolat Fleur de Sel Noir enthält 559 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grand Chocolat Fleur de Sel Noir liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Grand Chocolat Fleur de Sel Noir enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grand Chocolat Fleur de Sel Noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grand Chocolat Fleur de Sel Noir hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.