Produkt

Zartbitter Mild Pur 60%

Name: Gepa Zartbitter Mild Pur 60%
Brand: Gepa
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Gepa

Brennwert

🔥 561 kcal

⚡ Energy-Boost

Zartbitter Mild Pur 60% von Gepa liefert 561 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 561 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,8gProtein (5%)

40,0gKohlenh. (29%)

40,0gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 38,0 g

Ballaststoffe 1,5 g

Salz 0,01 g

EAN / Barcode 4013320185629

Standard-Portion 100 g

Kcal pro Portion 561 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.5 g

5% des Tagesbedarfs

Calcium 8.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 2.6 mg

17% des Tagesbedarfs

Magnesium 26.8 mg

7% des Tagesbedarfs

Kalium 212.5 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 24 g

100% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.3 mg

11% des Tagesbedarfs

Phosphor 37.4 mg

5% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Alkohol 1.7 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 12/100

🧈 Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (38g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶125 Min.Spazieren

🚴71 Min.Radfahren

🏃51 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zartbitter Mild Pur 60%? +

Zartbitter Mild Pur 60% enthält 561 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 561 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Zartbitter Mild Pur 60%? +

Zartbitter Mild Pur 60% liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Zartbitter Mild Pur 60%? +

Zartbitter Mild Pur 60% enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 38,0g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zartbitter Mild Pur 60% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Zartbitter Mild Pur 60%? +

Zartbitter Mild Pur 60% hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.