Produkt

Goûter 4S Saveur pommes

Firma

Gerblé

Brennwert

🔥 456 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Goûter 4S Saveur pommes von Gerblé liefert 456 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 1642 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,6gProtein (7%)
65,0gKohlenh. (58%)
17,0gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,9 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 3175681209282
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 1642 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.4 g
6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🌾 Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶102 Min.Spazieren
🚴57 Min.Radfahren
🏃42 Min.Joggen
⚖️

Fortschritt messen

Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.

Smart-Waagen ansehen ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Goûter 4S Saveur pommes enthält 456 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 1642 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Goûter 4S Saveur pommes liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Goûter 4S Saveur pommes enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 8,9g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Goûter 4S Saveur pommes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Goûter 4S Saveur pommes hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Goûter 4S Saveur pommes und über 1.385.357 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen