Produkt
Mixte germe de blé & levure de bière
Firma
Gerblé
Brennwert
🔥 355 kcal
💪 High Protein
Mixte germe de blé & levure de bière von Gerblé liefert 355 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 37,0g pro 100g — damit ist Mixte germe de blé & levure de bière eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g37,0gProtein (46%)
27,0gKohlenh. (34%)
7,0gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 09391772
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Omega-3
0.1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2600 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
251 mg
25% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
22 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
350 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Cholesterin
29 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
193 mg
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (37g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Mixte germe de blé & levure de bière enthält 355 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mixte germe de blé & levure de bière liefert 37,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Mixte germe de blé & levure de bière enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 6,9g Zucker) und 37,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Mixte germe de blé & levure de bière kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mixte germe de blé & levure de bière hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.