Produkt
Gerlinéa - Milk-shake Yaourt Fruits Rouges - 6 ...
Firma
Gerlinéa
Brennwert
🔥 203 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gerlinéa - Milk-shake Yaourt Fruits Rouges - 6 ... von Gerlinéa liefert 203 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (26%)
26,0gKohlenh. (52%)
5,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 3175681138612
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Gerlinéa - Milk-shake Yaourt Fruits Rouges - 6 ... enthält 203 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gerlinéa - Milk-shake Yaourt Fruits Rouges - 6 ... liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Gerlinéa - Milk-shake Yaourt Fruits Rouges - 6 ... enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gerlinéa - Milk-shake Yaourt Fruits Rouges - 6 ... kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gerlinéa - Milk-shake Yaourt Fruits Rouges - 6 ... hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.