Produkt
Graines germées Vital'mix
Firma
Germline
Brennwert
🔥 46 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🥩 Keto-geeignet
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Graines germées Vital'mix von Germline liefert 46 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Mit nur 1,8g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 1,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 23 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (44%)
1,8gKohlenh. (17%)
1,8gFett (39%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 04111573
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 23 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
11 Min.Spazieren
6 Min.Radfahren
5 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Graines germées Vital'mix enthält 46 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 23 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Graines germées Vital'mix liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Graines germées Vital'mix enthält nur 1,8g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 1,8g pro 100g.
Graines germées Vital'mix hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.