Produkt
Amaretti
Firma
Giampaoli
Brennwert
🔥 459 kcal
⚡ Energy-Boost
Amaretti von Giampaoli liefert 459 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 52,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 4590 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,5gProtein (10%)
65,4gKohlenh. (58%)
15,9gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 52,0 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 8003040000315
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 4590 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (52g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Amaretti enthält 459 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 4590 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Amaretti liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Amaretti enthält 65,4g Kohlenhydrate (davon 52,0g Zucker) und 11,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Amaretti kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Amaretti hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.