Produkt
Panettone le ai cereali con gocce di cioccolato fondente
Firma
Giampaoli
Brennwert
🔥 391 kcal
⚡ Energy-Boost
Panettone le ai cereali con gocce di cioccolato fondente von Giampaoli liefert 391 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (10%)
46,0gKohlenh. (48%)
18,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 8003040021914
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Panettone le ai cereali con gocce di cioccolato fondente enthält 391 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panettone le ai cereali con gocce di cioccolato fondente liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Panettone le ai cereali con gocce di cioccolato fondente enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panettone le ai cereali con gocce di cioccolato fondente kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panettone le ai cereali con gocce di cioccolato fondente hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.