Produkt

Ice blitz

Firma

Gianni (Aldi)

Brennwert

🔥 94 kcal

⚖️ Kalorienarm 🌿 Fettarm 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Ice blitz von Gianni (Aldi) liefert 94 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,1g pro 100g. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,7g Zucker ist Ice blitz ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 17,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,9gProtein (4%)
18,1gKohlenh. (78%)
1,9gFett (18%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 17,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4088600105901

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 17.4 g
58% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.7 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🌾 Viel Ballaststoffe (17.4074g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶21 Min.Spazieren
🚴12 Min.Radfahren
🏃9 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Ice blitz enthält 94 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ice blitz liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ice blitz enthält 18,1g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 0,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Ice blitz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ice blitz hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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