Produkt

Fusilli frais aux 4 fromages

Name: Giovanni Rana Fusilli frais aux 4 fromages
Brand: Giovanni Rana
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Giovanni Rana

Brennwert

🔥 231 kcal

Fusilli frais aux 4 fromages von Giovanni Rana liefert 231 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,9gProtein (12%)

17,0gKohlenh. (29%)

15,0gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 8001665708340

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 8.7 g

40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🧈 Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fusilli frais aux 4 fromages? +

Fusilli frais aux 4 fromages enthält 231 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Fusilli frais aux 4 fromages? +

Fusilli frais aux 4 fromages liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Fusilli frais aux 4 fromages? +

Fusilli frais aux 4 fromages enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fusilli frais aux 4 fromages kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Fusilli frais aux 4 fromages? +

Fusilli frais aux 4 fromages hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.