Produkt
Épinard ricotta et fromage burrata bio eu blé complet
Firma
Giovanni Rana
Brennwert
🔥 254 kcal
Épinard ricotta et fromage burrata bio eu blé complet von Giovanni Rana liefert 254 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (16%)
27,0gKohlenh. (44%)
11,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 6002695705417
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Épinard ricotta et fromage burrata bio eu blé complet enthält 254 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Épinard ricotta et fromage burrata bio eu blé complet liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Épinard ricotta et fromage burrata bio eu blé complet enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Épinard ricotta et fromage burrata bio eu blé complet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Épinard ricotta et fromage burrata bio eu blé complet hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.