Produkt
Fusilli alla bolognese
Firma
Giovanni Rana, Rana
Brennwert
🔥 166 kcal
Fusilli alla bolognese von Giovanni Rana, Rana liefert 166 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (24%)
17,0gKohlenh. (42%)
6,1gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 8001665709811
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Fusilli alla bolognese enthält 166 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fusilli alla bolognese liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Fusilli alla bolognese enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fusilli alla bolognese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fusilli alla bolognese hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.