Produkt
Simply Italian Ravioli Chicken & Mozzarella with Smoked Pancetta
Firma
Giovanni Rana, Rana
Brennwert
🔥 272 kcal
Simply Italian Ravioli Chicken & Mozzarella with Smoked Pancetta von Giovanni Rana, Rana liefert 272 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 680 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (19%)
28,0gKohlenh. (42%)
11,5gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8001665700245
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 680 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈
Fett (11.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Simply Italian Ravioli Chicken & Mozzarella with Smoked Pancetta enthält 272 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 680 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Simply Italian Ravioli Chicken & Mozzarella with Smoked Pancetta liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Simply Italian Ravioli Chicken & Mozzarella with Smoked Pancetta enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Simply Italian Ravioli Chicken & Mozzarella with Smoked Pancetta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Simply Italian Ravioli Chicken & Mozzarella with Smoked Pancetta hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.