Produkt
Girasoli aux asperges marinées pancetta rôtie
Firma
Girasoli aux asperges et à la Pancetta, U, U Saveurs
Brennwert
🔥 274 kcal
Girasoli aux asperges marinées pancetta rôtie von Girasoli aux asperges et à la Pancetta, U, U Saveurs liefert 274 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 685 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (12%)
37,0gKohlenh. (55%)
9,7gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3368952552235
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 685 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Girasoli aux asperges marinées pancetta rôtie enthält 274 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 685 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Girasoli aux asperges marinées pancetta rôtie liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Girasoli aux asperges marinées pancetta rôtie enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Girasoli aux asperges marinées pancetta rôtie kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Girasoli aux asperges marinées pancetta rôtie hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.