Produkt
Nugget-Burger - Chili-Cheese
Firma
Girone & Sohn Nahrungsmittel, Tony's
Brennwert
🔥 317 kcal
Nugget-Burger - Chili-Cheese von Girone & Sohn Nahrungsmittel, Tony's liefert 317 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 555 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (12%)
30,0gKohlenh. (38%)
17,6gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,36 g
EAN / Barcode 4002171008270
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 555 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (17.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Nugget-Burger - Chili-Cheese enthält 317 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 555 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nugget-Burger - Chili-Cheese liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nugget-Burger - Chili-Cheese enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 5,9g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nugget-Burger - Chili-Cheese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nugget-Burger - Chili-Cheese hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.