Produkt
Aufschnitt lyoner style
Firma
Globus
Brennwert
🔥 99 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥩 Keto-geeignet
Aufschnitt lyoner style von Globus liefert 99 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit nur 1,3g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 124 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (27%)
1,3gKohlenh. (6%)
6,5gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 4304218435613
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 124 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Aufschnitt lyoner style enthält 99 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 124 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Aufschnitt lyoner style liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Aufschnitt lyoner style enthält nur 1,3g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 6,5g pro 100g.
Aufschnitt lyoner style hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.