Produkt
Kürbiskern Zöpfli mit Käse
Firma
Globus
Brennwert
🔥 301 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Kürbiskern Zöpfli mit Käse von Globus liefert 301 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Kürbiskern Zöpfli mit Käse ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (17%)
39,3gKohlenh. (53%)
9,8gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 2002293252027
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kürbiskern Zöpfli mit Käse enthält 301 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kürbiskern Zöpfli mit Käse liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Kürbiskern Zöpfli mit Käse enthält 39,3g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kürbiskern Zöpfli mit Käse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kürbiskern Zöpfli mit Käse hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.