Produkt
Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln
Firma
globus
Brennwert
🔥 161 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln von globus liefert 161 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (18%)
15,4gKohlenh. (38%)
7,9gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 4304218428455
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln enthält 161 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln enthält 15,4g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.