Produkt
Lean Shake Chocolate Peanut Butter
Firma
GNC
Brennwert
🔥 38 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
💪 High Protein
Lean Shake Chocolate Peanut Butter von GNC liefert 38 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 47,2g pro 100g — damit ist Lean Shake Chocolate Peanut Butter eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g47,2gProtein (50%)
32,1gKohlenh. (34%)
6,6gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,18 g
EAN / Barcode 0048107194260
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (47.16981132g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
9 Min.Spazieren
5 Min.Radfahren
4 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Lean Shake Chocolate Peanut Butter enthält 38 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lean Shake Chocolate Peanut Butter liefert 47,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Lean Shake Chocolate Peanut Butter enthält 32,1g Kohlenhydrate (davon 3,8g Zucker) und 47,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Lean Shake Chocolate Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lean Shake Chocolate Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.