Produkt
aiglefin pané et frites à l'ecossaise
Firma
Go green océan wild
Brennwert
🔥 167 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
aiglefin pané et frites à l'ecossaise von Go green océan wild liefert 167 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist aiglefin pané et frites à l'ecossaise ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 480g, was 802 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (18%)
21,7gKohlenh. (51%)
5,8gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 0678044000890
Standard-Portion 480 g
Kcal pro Portion 802 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
12.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
5 mg
33% des Tagesbedarfs
Kalium
354.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
aiglefin pané et frites à l'ecossaise enthält 167 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 480g sind das 802 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
aiglefin pané et frites à l'ecossaise liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
aiglefin pané et frites à l'ecossaise enthält 21,7g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du aiglefin pané et frites à l'ecossaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
aiglefin pané et frites à l'ecossaise hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.