Produkt
Mendiants chocolat noir
Firma
Go Nuts
Brennwert
🔥 553 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Mendiants chocolat noir von Go Nuts liefert 553 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 36,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 664 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (7%)
43,5gKohlenh. (32%)
36,8gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,6 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3770008500471
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 664 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
1.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
15 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.8 g
76% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Phosphor
5 mg
1% des Tagesbedarfs
Alkohol
2.2 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (36.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (38.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mendiants chocolat noir enthält 553 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 664 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mendiants chocolat noir liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mendiants chocolat noir enthält 43,5g Kohlenhydrate (davon 38,6g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mendiants chocolat noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mendiants chocolat noir hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.