Produkt

Golden Corral, Buttermilk Biscuits

Firma

Golden Corral

Brennwert

🔥 646 kcal

⚡ Energy-Boost
Golden Corral, Buttermilk Biscuits von Golden Corral liefert 646 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 42,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 59g, was 381 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,5gProtein (5%)
57,6gKohlenh. (36%)
42,4gFett (59%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe
Salz 4,38 g
EAN / Barcode 82368194758933387832
Standard-Portion 59 g
Kcal pro Portion 381 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 13.6 g
62% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 86/100
🧈 Fett (42.4g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶144 Min.Spazieren
🚴81 Min.Radfahren
🏃59 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Golden Corral, Buttermilk Biscuits enthält 646 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 59g sind das 381 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Golden Corral, Buttermilk Biscuits liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Golden Corral, Buttermilk Biscuits enthält 57,6g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Golden Corral, Buttermilk Biscuits kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Golden Corral, Buttermilk Biscuits hat einen Sättigungsindex von 86/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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