Produkt
Mushroom & Chinese Spinach Steamed Buns
Firma
Golden Diamond
Brennwert
🔥 240 kcal
Mushroom & Chinese Spinach Steamed Buns von Golden Diamond liefert 240 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (7%)
25,3gKohlenh. (40%)
14,8gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8718226634368
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (14.8g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Mushroom & Chinese Spinach Steamed Buns enthält 240 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mushroom & Chinese Spinach Steamed Buns liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mushroom & Chinese Spinach Steamed Buns enthält 25,3g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mushroom & Chinese Spinach Steamed Buns kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mushroom & Chinese Spinach Steamed Buns hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.