Produkt
Buffalo ranch thin & crispy potato chips, buffalo ranch
Firma
Golden Flake
Brennwert
🔥 530 kcal
⚡ Energy-Boost
Buffalo ranch thin & crispy potato chips, buffalo ranch von Golden Flake liefert 530 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 56,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (5%)
56,5gKohlenh. (42%)
31,8gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,41 g
EAN / Barcode 0072080100758
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.6 g
48% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🧈
Fett (31.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Buffalo ranch thin & crispy potato chips, buffalo ranch enthält 530 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Buffalo ranch thin & crispy potato chips, buffalo ranch liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Buffalo ranch thin & crispy potato chips, buffalo ranch enthält 56,5g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Buffalo ranch thin & crispy potato chips, buffalo ranch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Buffalo ranch thin & crispy potato chips, buffalo ranch hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.