Produkt
Panierte Fischfiguren - Meeresabenteuer
Firma
Golden Seafood
Brennwert
🔥 221 kcal
Panierte Fischfiguren - Meeresabenteuer von Golden Seafood liefert 221 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 1326 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,3gProtein (19%)
26,1gKohlenh. (48%)
7,9gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,18 g
EAN / Barcode 4069365790946
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 1326 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Panierte Fischfiguren - Meeresabenteuer enthält 221 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 1326 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panierte Fischfiguren - Meeresabenteuer liefert 10,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Panierte Fischfiguren - Meeresabenteuer enthält 26,1g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 10,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panierte Fischfiguren - Meeresabenteuer kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panierte Fischfiguren - Meeresabenteuer hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.