Produkt
Paleo Granola Almond, Cashew & Maple Syrup
Firma
GoldenVale
Brennwert
🔥 522 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Paleo Granola Almond, Cashew & Maple Syrup von GoldenVale liefert 522 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,6g Protein pro 100g bietet Paleo Granola Almond, Cashew & Maple Syrup einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 33,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 24,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,6gProtein (12%)
34,4gKohlenh. (27%)
33,4gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,6 g
Ballaststoffe 24,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4088700266656
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
24 g
80% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
29 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (24g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (33.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von GoldenVale
❓ Häufige Fragen
Paleo Granola Almond, Cashew & Maple Syrup enthält 522 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Paleo Granola Almond, Cashew & Maple Syrup liefert 15,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Paleo Granola Almond, Cashew & Maple Syrup enthält 34,4g Kohlenhydrate (davon 16,6g Zucker) und 15,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Paleo Granola Almond, Cashew & Maple Syrup kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Paleo Granola Almond, Cashew & Maple Syrup hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.